吃鮑魚的好處

鮑魚/鮑魚的肉也被認為對眼睛健康有益。極為豐富的礦物質，維生素和蛋白質。鮑魚/鮑魚有益於維持整體健康和支持肝臟。

鮑魚/鮑魚脂肪含量低，是歐米伽3，碘和磷（磷酸鹽）的良好來源。歐米茄3含有抗炎特性，可以降低患心髒病和關節炎症狀的風險，並被認為可以降低罹患癌症的風險。